Artwork

Inhoud geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Generalize Just Don't Overgeneralize

25:53
 
Delen
 

Manage episode 336484087 series 3076467
Inhoud geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, I discuss how overgeneralizations are created by our rigid attitudes. I discuss how they prevent us from dealing with reality as it is. Generalizing is good, but overgeneralizations lead to ineffective behavior and emotional upset. I discuss how to catch your overgeneralizations and modify them, so you are in sync with what you are actually facing. For more information on Rational Emotive Behavior Therapy and to access other free educational resources, go to REBTDocto.com

  continue reading

44 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 336484087 series 3076467
Inhoud geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Walter J. Matweychuk, Ph.D. and Walter J. Matweychuk of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, I discuss how overgeneralizations are created by our rigid attitudes. I discuss how they prevent us from dealing with reality as it is. Generalizing is good, but overgeneralizations lead to ineffective behavior and emotional upset. I discuss how to catch your overgeneralizations and modify them, so you are in sync with what you are actually facing. For more information on Rational Emotive Behavior Therapy and to access other free educational resources, go to REBTDocto.com

  continue reading

44 afleveringen

Toate episoadele

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding