Artwork

Inhoud geleverd door New Dimensions Foundation. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door New Dimensions Foundation of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Making Sustainable Changes in Self-Care - Michelle Segar, PhD - C0616

12:19
 
Delen
 

Manage episode 440520314 series 1250063
Inhoud geleverd door New Dimensions Foundation. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door New Dimensions Foundation of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Michelle Segar, PhD, is an award-winning researcher at the University of Michigan and a health coach. For nearly three decades she has pioneered methods to create sustainable, healthy behavior changes that boost patient health, employee well-being, and gym-membership retention. She advises global organizations on these issues and delivers keynotes and trainings. Her books include No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness (Harper Collins Leadership 2015) and The Joy Choice: How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise (Hachette Go, 2022).


Interview Date: 6/16/2023. Tags: Michelle Segar, sustainability, behavior change, habits, motivation, mindfulness, exercise, eating, self-compassion, flexibility, Health & Healing

  continue reading

448 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 440520314 series 1250063
Inhoud geleverd door New Dimensions Foundation. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door New Dimensions Foundation of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Michelle Segar, PhD, is an award-winning researcher at the University of Michigan and a health coach. For nearly three decades she has pioneered methods to create sustainable, healthy behavior changes that boost patient health, employee well-being, and gym-membership retention. She advises global organizations on these issues and delivers keynotes and trainings. Her books include No Sweat: How the Simple Science of Motivation Can Bring You a Lifetime of Fitness (Harper Collins Leadership 2015) and The Joy Choice: How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise (Hachette Go, 2022).


Interview Date: 6/16/2023. Tags: Michelle Segar, sustainability, behavior change, habits, motivation, mindfulness, exercise, eating, self-compassion, flexibility, Health & Healing

  continue reading

448 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen