))
My Top 5 Hacks to Dissolve Anxiety | Ep. 58
Manage episode 376609877 series 3379382
Inhoud geleverd door Lindsay Marten Ellis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lindsay Marten Ellis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
In this solocast, I give you a behind the scenes look into what I practice in my daily life, and how I support my clients when faced with anxiety.
We explore these 5 supportive hacks in the episode:
- Move Your Body
- Reduce Cortisol Spokes
- Connect with Nature
- Limit Blue Light & EMF Exposure
- Incorporate Nourishing Daily Rituals
Episode Links:
Additional Support & Resources:
94 afleveringen
Delen
