))
Body Positivity
Manage episode 402989554 series 3116364
Inhoud geleverd door Sarah Hope. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Sarah Hope of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
On this episode I shared my journey with body positivity. I talked about what made me hate my body, how I related to my weight, and how I learned to love my body at my heaviest. The tips I shared are 1. Follow body positive profiles. 2. Retrain your brain on what beautiful looks like. 3. For each negative thought you have about your body, come up with 3 things you love about yourself. 4. Post positive affirmations. 5. Recognize and thank your body for all the amazing things it does. Where you can follow me: IG: @SarahHopeMedia FB:Sarah Hope Media YT: SarahHopeMedia
…
continue reading
4 afleveringen
Delen
