))
6. Understanding and Managing Anxiety
Manage episode 386474281 series 3528009
Inhoud geleverd door Jenilee and Greg. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jenilee and Greg of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
After listening to this episode, we’ll all better understand the techniques we can use to support our family’s mental health using the following three actionable tips:
Tip #1: Model and Nurture Emotional Regulation (12:17)
Tip #2: Establish Routine and Predictability (29:00)
Tip #3: Foster Growth Mindset and Resilience (38:15)
Get your “Happy Human Freebies” at happyhumanlife.org
Looking to be a part of our membership community? Become a member here!
Thanks for listening. 🙂
-Jenilee and Greg
27 afleveringen
Delen
