))
Breathing yourself to a better 1440
Manage episode 310949003 series 3078096
Inhoud geleverd door The Fourteen40 Project. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door The Fourteen40 Project of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Breathing is more than just an automatic life sustaining practice. It’s a critical piece in being centered and mindful. It is also a very good way to reset, rest, and recharge. This episode looks at some ways to use various forms of breathing to center yourself, and make sure your self-care time is as beneficial as possible. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 afleveringen
Delen
