Artwork

Inhoud geleverd door Rena Reiser. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rena Reiser of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

237 - Somatic Mindfulness Practice 04 02 2024

9:18
 
Delen
 

Manage episode 410273294 series 2366905
Inhoud geleverd door Rena Reiser. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rena Reiser of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wrapped in Love: A Guided Embodiment Experience

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we began with grounding breaths, focusing on our heartspace and the rhythm of our breath. Then, we brought to mind three sources of love: our own heart's affection, a loved one, and Hashem's boundless love. With each breath, we immersed ourselves in the warmth of these connections, feeling their presence within us. As our focus softened, we surrendered to the collective embrace of love, allowing it to saturate our entire being. In this state of openness, we observed the sensations in our bodies and minds, noticing how love impacted us. We remained in this space, enveloped in love's nurturing presence, for as long as it felt right for each of us.

  continue reading

158 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 410273294 series 2366905
Inhoud geleverd door Rena Reiser. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rena Reiser of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wrapped in Love: A Guided Embodiment Experience

In Rena's guided somatic mindfulness practice, we began with grounding breaths, focusing on our heartspace and the rhythm of our breath. Then, we brought to mind three sources of love: our own heart's affection, a loved one, and Hashem's boundless love. With each breath, we immersed ourselves in the warmth of these connections, feeling their presence within us. As our focus softened, we surrendered to the collective embrace of love, allowing it to saturate our entire being. In this state of openness, we observed the sensations in our bodies and minds, noticing how love impacted us. We remained in this space, enveloped in love's nurturing presence, for as long as it felt right for each of us.

  continue reading

158 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen