Artwork

Inhoud geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Body and The Beast Ep78 - MENTAL HEALTH TIPS

43:38
 
Delen
 

Manage episode 408220918 series 3440241
Inhoud geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, Jay Alderton and Dan Meredith discuss the topic of mental health.

They start by sharing updates and the importance of finding someone to talk to. They then delve into the mental state of the world in 2023 and the need to take responsibility for improving mental health.

The conversation covers various aspects of mental health, including improving mood and outlook, avoiding toxic positivity, practising gratitude, and helping others.

They also discuss drive and motivation, setting challenging goals and deadlines, and the importance of cognition and self-awareness.

  continue reading

109 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 408220918 series 3440241
Inhoud geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, Jay Alderton and Dan Meredith discuss the topic of mental health.

They start by sharing updates and the importance of finding someone to talk to. They then delve into the mental state of the world in 2023 and the need to take responsibility for improving mental health.

The conversation covers various aspects of mental health, including improving mood and outlook, avoiding toxic positivity, practising gratitude, and helping others.

They also discuss drive and motivation, setting challenging goals and deadlines, and the importance of cognition and self-awareness.

  continue reading

109 afleveringen

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding