))
Hydration - Part 2, Benefits of Using a Hydration Diary
Manage episode 343710306 series 3236245
Inhoud geleverd door Tess Hansel. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Tess Hansel of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
This week we take a look at using a Hydration Diary to identify current hydrating habits. If there's one thing I've learnt in menopause it is this - if you don't manage your own menopause and health, someone else will. By taking some small steps to create healthier habits, we can avoid many of the pitfalls that lie in wait on our menopause journey. You can use any type of Hydration Diary - we have one for our members - https://www.bettermenopauseclub.com/join/
12 afleveringen
Delen
