EP.370【台北101垂直馬拉松】

時間管理大濕

今天來聊聊台北101垂直馬拉松
91層樓 2046階樓梯 垂直上升390公尺
溫度相差3度 的 #台北101垂直馬拉松
本來想說今天狀況不錯 來挑戰個25分完賽
結果只有剛好跑進30分內
(菁英跑者約15~20分完賽)
結果登高花不到30分
前面體檢+入場大概排了1小時半
真的是排隊登高大賽
登高賽跟平面跑 體感差蠻多的
雖然101樓梯間的空調通風很好
但爬梯的速度很難衝上去
一直注意控制心率在150上下
但一開始連衝7階就有點托大
爬到20階開始就已經有點爆掉的fu
手腳並用拉著樓梯扶手到後面很有幫助
只是大概60階後扶手上就分不清汗水額還是…
總之能在101裡玩登高還是挺有趣的活動
期待下次能跑進25分內
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編曲：terrytyelee 梁永泰
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