))
Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits
Manage episode 431096327 series 3300433
Inhoud geleverd door Maddie Flint. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Maddie Flint of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!
MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq
Chronotype quiz link
https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/
references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/
64 afleveringen
Delen
