))
Happiness Habits: What should we do with our Mind Chatter?
Manage episode 445659836 series 3047100
Inhoud geleverd door Alena Conley. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Alena Conley of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
On this episode of The Reminder Remedy, host Alena Conley continues her Happiness Habits by introducing the importance of building resilience to increase our overall well being.
In this episode Alena discusses:
- Learned Helplessness Theory
- Optimism vs Pessimism
- The 4 Types of Thoughts
- Explanatory Styles as Mind Chatter identifiers
Continue this conversation in our TRR Flourishing Women Self-Coaching Community, click HERE to become a member.
70 afleveringen
Delen
