))
トーク・オン・エクササイズ 163(263)：運動習慣をつけるにあたって考えておくべきこと１
Manage episode 331285401 series 3035662
Inhoud geleverd door asakiz. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door asakiz of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
このブラウザでは再生できません。
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら
今回と次回の2回にわたって、
運動習慣づけの難しさと、
それを成立させるために考えるべきことなどについて
フリーにトークしています。
運動の必要性が理解できているにもかかわらず
なかなか習慣づけ・意識づけ〜身体の動きを日々の生活場面で意識する〜
ができない層に対してどんなアプローチ・仕掛けや
どういう捉え方をした良いかについて話しています。
運動が習慣づけられない層と言っても一様ではないでしょうから、
それらに細かくナビゲートする環境をいかに提供できるか？
またそのハードルをいかに下げることができるか？
あたりがテーマになっています。
100 afleveringen
Delen
