Artwork

Inhoud geleverd door Ewa Beczek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ewa Beczek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#69 Sprawdzone sposoby na stres

7:59
 
Delen
 

Manage episode 458945412 series 2472359
Inhoud geleverd door Ewa Beczek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ewa Beczek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Wyobraź sobie taki dzień, kiedy wszystko idzie nie tak: dzieci nie chcą wstać, szukasz skarpetek, które zniknęły, a lista rzeczy do zrobienia wydaje się nie mieć końca. Znasz to uczucie, kiedy czujesz się przytłoczona? Takie dni mogą sprawić, że wszystko wydaje się być na krawędzi. Ale spokój nie pojawia się tylko wtedy, gdy wszystko idzie zgodnie z planem – to umiejętność znalezienia równowagi, mimo całego chaosu dookoła.
Dziś opowiem Ci o tym, jak:
💡 Zrozumienie, co dokładnie wywołuje Twój stres, pomoże Ci lepiej sobie z nim radzić.
💡 Znaleźć choćby chwilę relaksu w tym codziennym zgiełku.
💡 Proste techniki (takie jak oddech, krótka rozmowa z bliskimi czy ćwiczenia) mogą pomóc Ci odnaleźć spokój, nawet w najbardziej szalonym dniu.
Zobaczysz, że codzienne wyzwania mogą być okazją do odzyskania równowagi. Bo życie nie musi być idealne, ale spokój można znaleźć, gdy przestajemy walczyć z rzeczywistością i po prostu ją akceptujemy.
Zajrzyj na www.happykidstalk.pl/69 i podziel się swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem – Twoje doświadczenia mogą pomóc innym!
Tu mnie znajdziesz:
📸 Instagram: www.instagram.com/happykidstalk
🌐 Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
📘 Facebook: www.facebook.com/happykidstalk
Słuchaj, oceniaj i subskrybuj podcast – do usłyszenia w kolejnym odcinku! 🌟
  continue reading

72 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 458945412 series 2472359
Inhoud geleverd door Ewa Beczek. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Ewa Beczek of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Wyobraź sobie taki dzień, kiedy wszystko idzie nie tak: dzieci nie chcą wstać, szukasz skarpetek, które zniknęły, a lista rzeczy do zrobienia wydaje się nie mieć końca. Znasz to uczucie, kiedy czujesz się przytłoczona? Takie dni mogą sprawić, że wszystko wydaje się być na krawędzi. Ale spokój nie pojawia się tylko wtedy, gdy wszystko idzie zgodnie z planem – to umiejętność znalezienia równowagi, mimo całego chaosu dookoła.
Dziś opowiem Ci o tym, jak:
💡 Zrozumienie, co dokładnie wywołuje Twój stres, pomoże Ci lepiej sobie z nim radzić.
💡 Znaleźć choćby chwilę relaksu w tym codziennym zgiełku.
💡 Proste techniki (takie jak oddech, krótka rozmowa z bliskimi czy ćwiczenia) mogą pomóc Ci odnaleźć spokój, nawet w najbardziej szalonym dniu.
Zobaczysz, że codzienne wyzwania mogą być okazją do odzyskania równowagi. Bo życie nie musi być idealne, ale spokój można znaleźć, gdy przestajemy walczyć z rzeczywistością i po prostu ją akceptujemy.
Zajrzyj na www.happykidstalk.pl/69 i podziel się swoimi sposobami na radzenie sobie ze stresem – Twoje doświadczenia mogą pomóc innym!
Tu mnie znajdziesz:
📸 Instagram: www.instagram.com/happykidstalk
🌐 Strona internetowa: www.happykidstalk.pl
📘 Facebook: www.facebook.com/happykidstalk
Słuchaj, oceniaj i subskrybuj podcast – do usłyszenia w kolejnym odcinku! 🌟
  continue reading

72 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen