EP311 | 面對爆雨的身心覺察、負離子纖維用品
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近年來,極端氣候下,我們愈來愈常遇到爆雨,在全世界各地都有出現爆雨導致交通混亂,歐美國家新聞報導天氣變化會導致人們有憂鬱情緒,我們透過本集了解面對爆雨的身心覺察、推薦用品。
本集重點:
- 1,告訴自己:我的人身安全很重要。給自己30分鐘等待風雨平靜。
- 2,記得告訴自己現在很安全。
- 3,安定身心練習,給自己擁抱,拍拍自己。
- 4,運用增加排汗排濕氣。
- 5,負離子纖維幫助身體恆溫、不吸水。
- 6,中藥材幫助身體保暖排汗。
- 7,長庚生技跳床,老人小孩都可用,不擾鄰居。
負離子VIP組合包(1650元含運)
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