Ga offline met de app Player FM !
Chăm sóc bản thân thực sự - Cuốn sách chỉ cho bạn cách chăm sóc bản thân hiệu quả nhất
Manage episode 459941073 series 2812655
Gần đây, khái niệm “chăm sóc bản thân” tràn ngập khắp mạng xã hội, từ những video hướng dẫn yoga trên bãi biển đến hình ảnh các bình nước sang trọng được gắn tag #SelfCare. Nhưng đâu mới là chăm sóc bản thân thật sự? Và làm thế nào để chăm sóc bản thân đúng cách trong cuộc sống bận rộn?
Trong cuốn sách “Chăm sóc bản thân thật sự”, Pooja Lakshmin đã đưa ra những phân tích và bằng chứng cho thấy xã hội hiện nay đã đặt nhiều gánh nặng tinh thần lên phụ nữ, khiến họ kiệt sức, mất kết nối và có xu hướng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tâm lý như trầm cảm, lo âu… Nhưng thay vì giải quyết nguyên nhân vấn đề, chúng ta lại thực hành những phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo và xem nó như giải pháp cho một vấn đề xã hội.
215 afleveringen
Manage episode 459941073 series 2812655
Gần đây, khái niệm “chăm sóc bản thân” tràn ngập khắp mạng xã hội, từ những video hướng dẫn yoga trên bãi biển đến hình ảnh các bình nước sang trọng được gắn tag #SelfCare. Nhưng đâu mới là chăm sóc bản thân thật sự? Và làm thế nào để chăm sóc bản thân đúng cách trong cuộc sống bận rộn?
Trong cuốn sách “Chăm sóc bản thân thật sự”, Pooja Lakshmin đã đưa ra những phân tích và bằng chứng cho thấy xã hội hiện nay đã đặt nhiều gánh nặng tinh thần lên phụ nữ, khiến họ kiệt sức, mất kết nối và có xu hướng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe tâm lý như trầm cảm, lo âu… Nhưng thay vì giải quyết nguyên nhân vấn đề, chúng ta lại thực hành những phương pháp chăm sóc bản thân giả tạo và xem nó như giải pháp cho một vấn đề xã hội.
215 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.