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Gestion du stress : Une technique simple pour améliorer votre performance mentale
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Vous êtes parfois submergé par le stress ?
Vous êtes angoissé et anxieux avant les évènements importants pour vous ?
Découvrez notre technique pour gérer votre stress de manière simple !
00:00 Introduction
00:54 Qu'est-ce que le stress ?
1:30 Exemple avec une athlète olympique
2:09 Avoir de la gratitude pour le stress
5:31 Pour aller plus loin
Pensez à liker ce podcast s'il vous a plu et le partager autour de vous ;-)
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👉 Télécharge LA checklist pour être prêt avant une compétition importante :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/checklist-sportifs
👉 Retrouve le livre l’Identité Gagnante, le secret du nouveau dopage légalisé :
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👉 Retrouve le livre Préparation Mentale Gagnante :
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👉 Télécharge LA checklist pour devenir un coach à succès :
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