Про перфекціонізм

Повільна розмова

Inhoud geleverd door Inna Turchyck. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Inna Turchyck of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

3+ y ago 48:26

MP3•Thuis aflevering

Привіт, друзі! Повільна розмова повертається - і я безмежно цьому радію! Розпочинаю 3 сезон подкасту епізодом про болючу для багатьох тему - перфекціонізм. В цьому епізоді ви дізнаєтесь: - які є 2 види перфекціонізму і до якої групи відноситесь ви - як перфекціонізм отруював мені життя і приносив страждання і що я з цим зробила - коротко буде моя історія - чому перфекціонізм призвів до анорексії і саморуйнівних страхів - практичні стратегії і щоденні тактики, як вийти з режиму перфекціоніста або почати зменшувати негативні ефекти цього стану думок на своє життя. В цьому епізоді я згадую такі джерела: - Дослідження про 2 типи перфекціонізму - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901002021?via%3Dihub - інтерв'ю Брене Браун і Опри Вінфрі - всього 5 хв - але стільки мудрості - https://www.youtube.com/watch?v=_YeulUgWNp8 - книга про перфекціонізм - https://g.co/kgs/r3YrfE - про перфекціонізм і його справжнє ім'я від Ліз Гілберт - https://www.youtube.com/watch?v=NlLyeozPmOs Я буду дуже рада вашим відгукам і обіймаю міцно всіх перфекціоністів! Дозвольте собі зробити щось неідеально і просто почніть. Люблю і обімаю!

40 afleveringen

#Спільнота #Inna Turchyck #Мотивація #Освіта #Саморозвиток