Hombros 3D: El Secreto Del Músculo Más Masculino Pau Ninja podcast

Artwork

Inhoud geleverd door Pau Ninja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pau Ninja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Pau Ninja « »
Hombros 3D: el secreto del músculo más masculino

18d ago 37:08

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Pau Ninja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pau Ninja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

#593. Después de la mandíbula (que vemos a todas horas), los hombros se llevan la medalla de plata en cuanto al músculo más estético que puedes entrenar. Pero no todo se basa en elevaciones laterales. Hoy desmentimos algunos de los mitos que impiden que creemos unos hombros de tres dimensiones.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/593

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(3:44) Qué son los «hombros 3D»

(8:32) Hombros laterales

(16:01) Ejercicio 1

(24:46) Ejercicio 2

(25:42) Hombros posteriores

(27:18) Ejercicio 1

(29:10) Ejercicio 2

(32:10) Ejercicio 3

(33:24) Hombros frontales

(34:15) Cómo progresar en los ejercicios de hombro

… continue reading

598 afleveringen

Artwork

Hombros 3D: el secreto del músculo más masculino

published 18d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Pau Ninja. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Pau Ninja of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

#593. Después de la mandíbula (que vemos a todas horas), los hombros se llevan la medalla de plata en cuanto al músculo más estético que puedes entrenar. Pero no todo se basa en elevaciones laterales. Hoy desmentimos algunos de los mitos que impiden que creemos unos hombros de tres dimensiones.

• Notas de este episodio:

https://podcast.pau.ninja/593

• Comunidad + episodios exclusivos:

https://sociedad.ninja/

(00:00) Introducción

(3:44) Qué son los «hombros 3D»

(8:32) Hombros laterales

(16:01) Ejercicio 1

(24:46) Ejercicio 2

(25:42) Hombros posteriores

(27:18) Ejercicio 1

(29:10) Ejercicio 2

(32:10) Ejercicio 3

(33:24) Hombros frontales

(34:15) Cómo progresar en los ejercicios de hombro

… continue reading

598 afleveringen

Todos los episodios

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen