Jak rzucić palenie? (i każdy inny zły nawyk)

Otwórz swoją GŁOWĘ - Antoni Łącki

Inhoud geleverd door Antoni Łącki. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Antoni Łącki of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

4+ y ago 26:58

MP3•Thuis aflevering

Pierwszym krokiem do zerwania ze złym nawykiem jest rozważenie motywacji do zmiany. Zewnętrzna presja, by zadowolić lub nie zawieść innych, stwarza znacznie słabszą motywację niż analiza kosztów i korzyści, która przekona cię do zrobienia tego dla własnego dobra. Drugim krokiem jest przyjęcie odpowiedzialności za swój nawyk. Nie możesz zerwać z nałogiem, jeśli obwiniasz kogoś innego za to, że to zrobiłeś. I wierz, że rzeczywiście możesz dokonać zmiany. Jeśli myślisz, że nie możesz, nie zrobisz tego.

Następnie podejmij 100% zobowiązania, że zrobisz wszystko co możliwe. Użyj Prawa Przyciągania, aby zastąpić swój zły nawyk pozytywnym. Aby jeszcze bardziej wzmocnić swoją determinację, zastosuj technikę wizualizacji - zobacz zarówno mentalne, fizyczne, jak i finansowe koszty kontynuowania nawyku, a także poprawę we wszystkich tych obszarach życia, gdy zastąpisz pozytywny nawyk w jego miejsce. #antonilacki #nawyki #palenie

Sprawdź też:

POST NA BLOGU: https://antonilacki.com/zle-nawyki/

DARMOWY TEST OSOBOWOŚCIOWY: https://antonilacki.com/test

FANPAGE ANTONIEGO: https://www.facebook.com/antonilacki
INSTAGRAM: https://instagram.com/antonilacki
PODCAST: https://open.spotify.com/show/52nTVaezzJbI0yMMRQ4wFR
YOUTUBE: https://www.youtube.com/antonilacki
Grupa do zadawania pytań i odpowiedzi: https://facebook.com/groups/antonilackicom

117 afleveringen

#Edukacja #Antoni Łącki