Ga offline met de app Player FM !
Fuel Your Ride: Kosthold for stisyklister som vil sykle mye
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
82 afleveringen
Manage episode 422585410 series 2916616
I denne episoden dykker vi ned i ernæring for stisyklister. Vi diskuterer hva du bør spise og drikke før, under og etter sykkeltur for å optimalisere ytelse og restitusjon... eller med andre ord, sørge for at du får syklet så mye sti som overhodet mulig!
Hvordan merker at du kanskje ikke har spist eller drukket nok under turen? Hvorfor er karbohydrater fart? Disse og mange andre emner gjennomgås på et akkurat passe udetaljert nivå, slik at du kanskje til og med klarer å huske det når det gjelder?
Og som alltid blir det en tur innom skriftestolen ...
----more----
Takk til: Rufus Preiss og Top Tubes Mountain Bike og DMR sykkeldelerSjekk ut DMR-produkter her på https://www.dmrbikes.com/ og ta kontakt med @therealtoptubes på Instagram for mer info!
Forslag til spørsmål, tema eller gjest? Send oss en PM på Instagram: @otbpodden
----more----
82 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.