Episode 127: Nervous System Regulation Minutes On Growth podcast

Artwork

Minutes On Growth Self-Improvement Society Relationship Religion Podcasting Education

Inhoud geleverd door Minutes On Growth. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Minutes On Growth of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Minutes On Growth »
Episode 127: Nervous System Regulation

13d ago 17:35

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Minutes On Growth. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Minutes On Growth of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this 17-minute episode, I reflect on my experience with nervous system regulation while planning my engagement weekend, realizing how neglecting daily regulation tools led to unexpected stress and overwhelm.
I explore the importance of balancing the sympathetic ("fight or flight") and parasympathetic ("rest and digest") systems, sharing insights on how a regulated nervous system improves communication, relationships, and mental clarity.
I also introduce my latest free ebook ’11 Essential Tools To Regulate Your Nervous System’, offering practical ways to stay grounded and resilient amidst life’s inevitable challenges.
Click Here To Download Your Free E-Book: https://shorturl.at/BjE3r

… continue reading

128 afleveringen

#Minutes On Growth #Self-Improvement #Society #Relationship #Religion #Podcasting Education

Artwork

Episode 127: Nervous System Regulation

Minutes On Growth

published 13d ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Minutes On Growth. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Minutes On Growth of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this 17-minute episode, I reflect on my experience with nervous system regulation while planning my engagement weekend, realizing how neglecting daily regulation tools led to unexpected stress and overwhelm.
I explore the importance of balancing the sympathetic ("fight or flight") and parasympathetic ("rest and digest") systems, sharing insights on how a regulated nervous system improves communication, relationships, and mental clarity.
I also introduce my latest free ebook ’11 Essential Tools To Regulate Your Nervous System’, offering practical ways to stay grounded and resilient amidst life’s inevitable challenges.
Click Here To Download Your Free E-Book: https://shorturl.at/BjE3r

… continue reading

128 afleveringen

#Minutes On Growth #Self-Improvement #Society #Relationship #Religion #Podcasting Education

כל הפרקים

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen