))
Mindfulness and managing tough times
Manage episode 314650839 series 3241386
Inhoud geleverd door Nitten Mahadik. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nitten Mahadik of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
The awareness and resilience we build in our mindfulness meditation can help us deal with challenging times in our life. The awareness of thoughts and emotions built in the meditation can help us manage and regulate strong emotions and respond to situations with choice
…
continue reading
34 afleveringen
Delen
