Sportmentaltraining braucht eine neue Sicht auf die Möglichkeiten, die Mentaltraining bietet.

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

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3M ago 8:04

MP3•Thuis aflevering

Die verbreitete Sicht auf Mental- und Mindset-Training ist falsch.

Die meisten Menschen betrachten Mental-Training immer noch als etwas, das wir nutzen können, wenn wir ein Problem haben.

Mentaltraining ist etwas, das man nutzen kann, um Problemen von vornherein vorzubeugen.

Sportmentaltraining auf Dinge wie „kontrolliere die kontrollierbaren Dinge“ und „konzentriere dich auf den Prozess“ zu reduzieren, wird den Möglichkeiten von Mentaltraining nicht gerecht. Natürlich solltest du diese Dinge tun, aber diese Aspekte allein werden dich nicht erfolgreich und großartig machen.

Spitzenleistung erfordert außerdem:

Kontrolliere Dein Umfeld.
Aufbau einer Grundlage für Wohlbefinden und mentale Gesundheit.
Growth Mindset UND mentale Fähigkeiten beherrschen.

Erfolgreich zu sein bedeutet auch, diese Aspekte miteinzubeziehen.

Gib Dir eine echte Chance auf konstante Leistungen und entfalte Dein volles Potenzial.

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