#3 Hvor Mange Sæt Skal Du Lave For Muskelvækst? Mad & Muskel podcast

Artwork

Videnskab Nikolaj Bach Mad Muskel

Inhoud geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Mad & Muskel « »
#3 Hvor mange sæt skal du lave for muskelvækst?

6+ y ago 24:46

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I dag er det ikke kontroversielt at sige at volumen – altså den samlede mængde mekaniske spænding på muskulaturen – er den vigtigste faktor for muskelvækst ved styrketræning. Men hvor høj volumen skal man så træne med, for optimal muskelopbygning? I afsnit 4 ser jeg nærmere på den nyeste forskning angående antal sæt og muskelvækst.

… continue reading

6 afleveringen

#Videnskab #Nikolaj Bach #Mad Muskel

Artwork

#3 Hvor mange sæt skal du lave for muskelvækst?

published 6+ y ago

Delen

MP3•Thuis aflevering

Inhoud geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Mad & Muskel and Nikolaj Bach of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I dag er det ikke kontroversielt at sige at volumen – altså den samlede mængde mekaniske spænding på muskulaturen – er den vigtigste faktor for muskelvækst ved styrketræning. Men hvor høj volumen skal man så træne med, for optimal muskelopbygning? I afsnit 4 ser jeg nærmere på den nyeste forskning angående antal sæt og muskelvækst.

… continue reading

6 afleveringen

#Videnskab #Nikolaj Bach #Mad Muskel

Alle afleveringen

×

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

Luister naar 500+ onderwerpen