#114: Tips & råd om løping for eldre

Løpeskopodden

Inhoud geleverd door Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Moderne Media and Löplabbet og Moderne Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

9d ago 41:30

MP3•Thuis aflevering

I opplærings øyemed har Tor satt løping for eldre på agendaen, og Hus-fysio Bjørnar har funnet veien tilbake til studio. Selv om definisjonen på eldre henger løst, subjektivt og ubesvart rundt bordet, er en ting sikkert – etter hvert som årene går blir man mindre elastisk i muskulaturen, og det tar lenger tid å komme i gang, samt restituere. Selv om man har løpt lenge blir styrketrening og variasjon viktig for å opprettholde løpingen og hverdagsaktiviteter. Her serveres både gode tips og historier!

Henrik og Tor har dessuten gjort innkjøp for høsten 2025. Med munnkurv og lite interessert i farger, røper allikevel Tor at det skjer ting med vekta på konkurransesko, mens Henrik er nervøs iom favoritt-skoen kommer i ny versjon til sommeren.

116 afleveringen

#Sport #Moderne Media