Artwork

Inhoud geleverd door Studio71. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Studio71 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

A Listen Hunnay Classic: How to Love Your Body with Dr. Supatra Tovar

55:48
 
Delen
 

Manage episode 300592361 series 2558864
Inhoud geleverd door Studio71. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Studio71 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

It's time to revisit this amazing episode!

Looking in the mirror and loving what you see can be challenging! That's why Jeannie Mai has invited professional psychotherapist and registered dietician, Dr. Supatra Tovar onto the show to discuss how to celebrate your body through practicing self-compassion and mindfulness. First, Dr. Tovar fills the fam in on what she calls the "hidden disorder" of body dysmorphia and how to combat lookism and weightism, while Jeannie discusses her own triumphs over her own body dysmorphia. Dr. Tovar will also teach methods of breaking negative thought patterns and even walks Jeannie (and you!) through a mini-live meditation to become more aware of the thoughts that fill your mind and how to curate your brain feed!

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

93 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 300592361 series 2558864
Inhoud geleverd door Studio71. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Studio71 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

It's time to revisit this amazing episode!

Looking in the mirror and loving what you see can be challenging! That's why Jeannie Mai has invited professional psychotherapist and registered dietician, Dr. Supatra Tovar onto the show to discuss how to celebrate your body through practicing self-compassion and mindfulness. First, Dr. Tovar fills the fam in on what she calls the "hidden disorder" of body dysmorphia and how to combat lookism and weightism, while Jeannie discusses her own triumphs over her own body dysmorphia. Dr. Tovar will also teach methods of breaking negative thought patterns and even walks Jeannie (and you!) through a mini-live meditation to become more aware of the thoughts that fill your mind and how to curate your brain feed!

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

  continue reading

93 afleveringen

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding