Artwork

Inhoud geleverd door julielauren. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door julielauren of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Why are we not sleeping? with Terry Cralle

34:01
 
Delen
 

Manage episode 348465263 series 1980992
Inhoud geleverd door julielauren. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door julielauren of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of Hashtag No Filter, Julie chats with Terry Cralle of the Better Sleep Council, who is a Registered Nurse, Certified Clinical Sleep Educator and Certified Professional in Healthcare Quality specializing in sleep health and wellness. They talk about why we're not sleeping well, what we shouldn't do when we can't sleep, what we should do when we can't sleep, where the magic occurs, things we can do during the day that can contribute to better sleep at night, if naps are good or bad, and more.

Follow Terry on Instagram @terrycralle and at the Better Sleep Council here.

Follow @byjulielauren.

Subscribe to Hashtag No Filter on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

Follow along on Instagram @byjulielauren.

Subscribe to Life Unscripted on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

  continue reading

152 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 348465263 series 1980992
Inhoud geleverd door julielauren. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door julielauren of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode of Hashtag No Filter, Julie chats with Terry Cralle of the Better Sleep Council, who is a Registered Nurse, Certified Clinical Sleep Educator and Certified Professional in Healthcare Quality specializing in sleep health and wellness. They talk about why we're not sleeping well, what we shouldn't do when we can't sleep, what we should do when we can't sleep, where the magic occurs, things we can do during the day that can contribute to better sleep at night, if naps are good or bad, and more.

Follow Terry on Instagram @terrycralle and at the Better Sleep Council here.

Follow @byjulielauren.

Subscribe to Hashtag No Filter on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

Follow along on Instagram @byjulielauren.

Subscribe to Life Unscripted on Apple, Spotify, or anywhere else you listen to podcasts.

  continue reading

152 afleveringen

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding