Artwork

Inhoud geleverd door Idrettsforskning. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Idrettsforskning of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Episode 111 - Overdriver forskningen individuell treningsrespons?

1:15:21
 
Delen
 

Manage episode 447252121 series 2609112
Inhoud geleverd door Idrettsforskning. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Idrettsforskning of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I denne episoden snakker vi med postdoktor Zac Robinson ved Florida Atlantic University (FAU). Zac har forsket en del på den individuelle variasjonen i fremgang til styrketrening og funnet ut at den muligens er sterkt overdrevet. Øvelse 1 kan gi 15 % fremgang i muskelmasse, men øvelse 2 kan gi 10 % fremgang. Man bør vel da gå for øvelse 2? Zac mener at det mest sannsynlig ikke har så mye å si pga. flere faktorer blant annet metodiske svakheter i datainnhentingen.

Kontaktinfo

Referanser

  continue reading

119 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 447252121 series 2609112
Inhoud geleverd door Idrettsforskning. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Idrettsforskning of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

I denne episoden snakker vi med postdoktor Zac Robinson ved Florida Atlantic University (FAU). Zac har forsket en del på den individuelle variasjonen i fremgang til styrketrening og funnet ut at den muligens er sterkt overdrevet. Øvelse 1 kan gi 15 % fremgang i muskelmasse, men øvelse 2 kan gi 10 % fremgang. Man bør vel da gå for øvelse 2? Zac mener at det mest sannsynlig ikke har så mye å si pga. flere faktorer blant annet metodiske svakheter i datainnhentingen.

Kontaktinfo

Referanser

  continue reading

119 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding