))
Episode 41: Energy Management مدیریت انرژی
Manage episode 386539396 series 2465955
Inhoud geleverd door hellitalk. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door hellitalk of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
تک تک ما یه روزایی سطح انرژی بالاتر و یه روزایی سطح انرژی پایین تری داریم. اگه روی خودمون و سطح انرژیمون دقیق تر شده باشیم احتمالا این سوال برامون پیش اومده که چی میشه که شاهد این تغییرات هستیم؟
توی این اپیزود براتون از این میگم که مدیریت انرژی چیه، چرا اهمیت داره،اصلا چند مدل انرژی در زندگی مون وجود داره که ما ممکنه نشناسیمشون ، و در اخر هم چندتا راهکار برای مدیریت انرژی مون بهتون میگم.
.
.
ممنونم از اسپانسر این اپیزود هرلایف
لینک دانلود و نصب اپلیکیشن هرلایف
.
.
در صورتی که مایلید از تولید مستمر پادکست هلی تاک حمایت کنید میتونین به این لینک سربزنین.
.
.
لینک منابع این اپیزود
How to manage common energy pitfalls every decade of your life
Why It’s More Important to Manage Your Energy Than Your Time
M.A.N.A.G.E. Your Personal Energy
Feel-good hormones: How they affect your mind, mood and body
56 afleveringen
Delen
