Artwork

Inhoud geleverd door Don Heatrick. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Don Heatrick of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Scientific Skills Training For Fighters – Part 3

4:56
 
Delen
 

Manage episode 430855341 series 2299138
Inhoud geleverd door Don Heatrick. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Don Heatrick of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In part 3, scientific skills training for fighters becomes STRUCTURED!

We discuss placing skills training in a periodised progression (as you approach a fight), skills training RPE, and take a closer look at a training session worked example too… TIMESTAMPS 00:00 RPE For New Skill Development

00:22 TUF – Technique Under Fatigue

00:48 Skill Training Programming

01:31 Skill Training Everyday?

02:05 Multiple Skill Practices Per Week

02:40 Avoiding Local Muscular Fatigue

02:57 Worked Example: Round Kick Further notes and resources at https://heatrick.com/2024/07/26/scientific-skills-training-for-fighters-part-3/

  continue reading

144 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 430855341 series 2299138
Inhoud geleverd door Don Heatrick. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Don Heatrick of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In part 3, scientific skills training for fighters becomes STRUCTURED!

We discuss placing skills training in a periodised progression (as you approach a fight), skills training RPE, and take a closer look at a training session worked example too… TIMESTAMPS 00:00 RPE For New Skill Development

00:22 TUF – Technique Under Fatigue

00:48 Skill Training Programming

01:31 Skill Training Everyday?

02:05 Multiple Skill Practices Per Week

02:40 Avoiding Local Muscular Fatigue

02:57 Worked Example: Round Kick Further notes and resources at https://heatrick.com/2024/07/26/scientific-skills-training-for-fighters-part-3/

  continue reading

144 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen