用轉念巧妙克服生活中的各種壓力 With 生活智慧家

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Black Mirror Season 7 28:30

8 dagen geleden28:30

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We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…

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用轉念巧妙克服生活中的各種壓力 with 生活智慧家 - 巧克力

ongeveer een jaar geleden 29:58

MP3•Thuis aflevering

透過學習音樂的過程中，不斷練習失敗
再從失敗裡慢慢累積小成功
最後習得一項樂器
這樣反覆經歷失敗的鍛鍊
在後來長大出社會
面對現實中無可避免的挫折和創業挫敗等等
將會內化成為一顆強大的定心丸
因為你知道
這些失敗都只是引導你走向最終成功的過程而已
你要做的
就是繼續積累、往前
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生命中的無常，可以是挑戰也可以是昇華 with Jennifer 28:37

4 dagen geleden28:37

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在人生的旅途難免會遇到我們無法掌控的事件發生當下一定會覺得被命願刁難、內心吶喊為什麼是我？但若願意停下腳步來去反思去感受生命賦予在貌似困境裡的祝福你將體驗到前所未有的維度視角和領悟留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜找到你的為什麼 Start with Why 8:16

11 dagen geleden8:16

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其實，真正能打動人心、讓人願意心甘情願買單甚至成為你的忠誠顧客的並不是你做了什麼事，不是what 而是你為什麼要做這件事也就是所謂的 “ WHY “ 「成就感更深沉，成就感能持續很久。快樂與成就感的差別，就像是喜歡和愛的差別。舉例來說，我們不見得總是喜歡自己的孩子，但我們確實一直愛著他們。我們不見得每天都能從工作中獲得快樂，但是可以每天因為工作而滿懷成就感，只要這份工作能讓人覺得自己對某樣超越個人的事物有貢獻。」留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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一關一關的勇敢面對，再黑的絕境也會迎向黎明 with Mucho 25:08

18 dagen geleden25:08

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在創業的過程中無數深不見底的黑暗時刻，跟破不完的關卡是創業者的日常如何在高壓、高度挑戰的工作環境甚至是家庭環境下依舊穩住內心，靜下心來一道道突破難題？當破關後，回過頭來看才發現，原來每一關卡都蘊藏著生命想贈予的寶貴禮物因為它是為了將我們此生的靈魂向度推向一個更大、更圓滿、更高使命的自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜自由的基底，是耐得住反覆枯燥的鍛鍊 14:37

25 dagen geleden14:37

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其實很多人都誤解自律了，所以才會執行的這麼辛苦或許我們可以重新定義自律理解到其實自律的本質是為了實現更大的渴望運用強烈的渴望作為自律的推進器那未來每一天的自律就會變成是一種日常的習慣、而非忍耐最後你會發現原來真正的自由並不是完全的癱軟或毫無章法而是在一定的框架底下擁有最大的選擇權留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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跟隨內在指引，一步步走出每一階段的生命渴望 with 綺娟 (下集) 19:02

5 weeks geleden19:02

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要在眾多人勸退的情況下依舊跟隨內在指引往前需要的不只是勇氣更是對探索生命、探索自己生命潛能的熱情我們100%的投入，是為了讓人生幾近100%的不遺憾留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜反時間管理，夢想從此刻落地 13:21

6 weeks geleden13:21

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「你必須優先考量你的優先考量事項，才能讓這些事項成為你的優先考量」把最終目的變成首要目的而不是變成是要達成某個特定的財務目標或職位等級後才能開始著手實現的目的地作者邀請我們反直覺的思考會不會其實，可以顛倒過來？我們先把這個內心中真正渴望做的事擺放在第一順位的位置再透過腦力激盪探索各種方法，去讓這件事得以成真留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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花十年打造音樂夢人生，讓靈魂得以用音樂的形式永生 with 綺娟 25:51

7 weeks geleden25:51

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走音樂真的會餓死嗎？從純粹喜歡音樂的起心動念到最後成真音樂人生的職業生活究竟都市傳說中的走音樂會餓死是一個事實，還是迷思？用微笑和淚水翻譯出一首首吉他演奏曲的綺娟將超敞開、超寫實的與我們分享她一路走來的音樂人生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜啟動你的人生天然GPS，順流自在度過每一天 11:49

8 weeks geleden11:49

11:49

下次不妨試試找一個不會有時間負擔、時間壓力的大塊時段不做任何企劃、不帶有任何目的和達成目的的意圖靜下心來問問自己此刻的我最想做的是什麼呢？然後就去做你會發現，一個事情做完你的身體會自動引導你去做下一件事情而人生的天然GPS便如此被啟動了留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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用愛發酵，從食療過程中重新接納自己 with沛如 34:01

9 weeks geleden34:01

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從覺知身體意識慢慢養成感受每一個當下身體真正的需求重新建立起與食物之間的關係重新接納自己對垃圾食物慾望的需求讓身體天然調整成喜愛健康食物的狀態，才能長久用 “SOUL 靈魂食物” 重新灌溉自己的身與心療癒每一寸受損的體質和心靈成就健康又自由的嶄新飲食生活留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜在堅守住原則的同時保有彈性，你的未來將充滿無限可能 15:29

10 weeks geleden15:29

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『我試圖看你的未來，卻沒看到任何的東西，你太根深柢固的善良了，並且充滿了彈性，你的未來充斥著無限的可能性』在堅守住自己原則的同時，保有彈性生命將會突破命定框架的充滿無限可能也就是，你就會有100%決定自己命運的自由留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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透過非暴力溝通，成就職場共融領導力 with女人迷 - Merci 25:16

11 weeks geleden25:16

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非暴力溝通三步驟：觀察事實 -> 辨識感受 -> 提出真正的需要讓我們學會同理彼此、同理對方也同理自己才有機會創造出一個共好的雙贏策略打造真正多元共融的職場環境留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜從划龍舟參悟團隊合作的真諦 25:11

12 weeks geleden25:11

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今天就是要來跟大家分享我在體驗划龍舟的過程所得到的體悟完全可以應用在人生＆工作上特別是在需要團隊合作的時候！團隊的同頻超級重要！（划槳的同頻 -> 現實團隊合作步調的同頻）只要有人偷放掉力量、不全力以赴，就會影響到整體的前進速度划的速度不見得快就是好，有時候划的太快反而會比較慢才抵達終點，因為團隊的整體划槳如果亂掉、不同頻，反而會削弱整體往前的力量不同階段的策略性配素很重要！！永遠是用核心、身體發力，才能使出真正對的力道，手也才不會廢掉不該出力的時候也要確實不出力，才不會到處濺水花、把自己弄濕，也才不會耗費不必要的體能領導者的隨時臨在覺察、彈性調整很重要～ Teamwork 維持和諧的同頻前進超級無敵關鍵的重要！！！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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每個人的偏見無可避免，但妳可以選擇如何看待世界 with 女人迷Merci 24:13

13 weeks geleden24:13

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DEI 已成為未來企業文化的必修趨勢一起學會更多元、共融的尊重職場環境讓彼此在這個佔據生命大部分時間的場域能更舒適、更健康的待著每個人都一定會有偏見學會辨識『無意識偏見』就能比較不帶預設立場的用一個敞開、開放、好奇的心態跟眼前的人做一個相較客觀的溝通和交流留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜努力，但不費力的優雅高效人生 13:35

14 weeks geleden13:35

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在經濟學裡面有一種現象叫做『報酬遞減法則』也就是當過了某個臨界點，每多一分生產投入，產出率就會多下降一分這個時候啊其實我們就應該質疑是否還要投入更多的努力但往往追求卓越的人有時在這樣看到產出率趨緩的情況時反而會加倍努力因為看到產出降低了所以他們會誤以為解決辦法就是再努力一點如果你也跟我一樣是屬於這種常常會過度鞭笞自己的人這個概念我覺得對我們來說真的會是一種救贖留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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所謂的善良，是在看盡人性百態後依舊選擇的信仰 with恩嬅 19:20

15 weeks geleden19:20

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找到真正驅動我們追逐目標的真正根源才能從無限追趕的焦慮、莫名的空虛狀態解脫並活出此生的生命價值和意義走在人生道路上實踐使命留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜ 2025 願望實現的三個小秘訣 9:25

16 weeks geleden9:25

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第一個重要的表達願望方式記得要夠具體、夠細節的描繪你的願望第二個許願表達小秘訣請用『正面表述』來形容你的願望你可以說：『我想要得到更多的金錢，數字是xxx』但不要說：『我不想要再當月光族了，我不想再年底的時候又衝動把錢一次都花光光』第三個許願的小秘訣就是我們要允許宇宙透過任何的管道或方式來達成我們的心願大家新年快樂～～！🥳🫶 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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做自己的微光：讓心底的傷緩緩開出一朵花 with張恩嬅 23:28

17 weeks geleden23:28

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現代女性有許多隱性的社會壓力在貌似更開放、更自由的風氣其實也相伴著更多新現代女性會面臨的議題但願現代女性們都能成為自己生命中最大的幫助者做自己的微光讓那些過去深深刺傷自己的傷疤透過自我覺察、療癒、昇華開出一朵朵美麗、淡雅、怡然自得的花留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜跟隨內心的召喚，迷失也是旅途的一部分 14:20

18 weeks geleden14:20

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『永遠都有別的方法！』這句話乍聽之下超像沒什麼大用處的廢話甚至像是被濫用到乾的心靈雞湯但是！當你在現實生活中或任何棘手到貌似已被逼到絕境的情況時還真的就是這一句話可能會救了你一命！因為它將引發妳用不一樣的觀點和角度去看待你現在所遭遇的困境和事實而就是這樣一個視野的切換有時妳就會意外的發現新的方法就這麼天然的浮現了！『永遠都有別的方法，即便中途會迷失，也許迷失才是找到方法的途徑，你終將抵達目的地。』留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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寧可讓人討厭真實的妳，也不要讓人愛上虛偽的自己 with 國民閨蜜 - Anna 33:16

19 weeks geleden33:16

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當把自身的眼界和格局都提升、拓展後妳將遇到那個真正能和妳匹配、更看懂妳價值的人千萬不要為了遷就和討愛而把自己困在一個不適合，甚至是不健康的關係裡頭專注勇於追求夢想的妳很美妳值得更好的對待、更對等的關係妳值得綻放專屬於你獨一無二的人生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜有意識的打造個人品牌，讓你的人生展翅全新樣貌 10:26

20 weeks geleden10:26

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不管你有沒有意願打造個人品牌其實你早就無時無刻都在建構『你』這個人的個人品牌了當願意開始更有意識的把個人品牌打造的更加立體你將在不只是在工作上甚至是在人際上、關係裡也能大大的提升順暢度品牌養成四階段：印象 -> 心象 -> 想像 -> 形象每一個階段都不能跳過必須一階一階的扎實打好馬步未來才有機會真正透過品牌形象的力道為你的人生開創出不一樣的嶄新局面留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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照顧好自己，活出你自己 with 正念推廣小天使 - 君梅 32:01

21 weeks geleden32:01

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照顧好自己並不會因此變得自大、自戀、自傲而是會更有自尊、自信的活著當我們能夠好好照顧自己我們就不會習慣大量向外界渴求、抓取甚至以照顧他人之名，行索取之實當學會照顧好自己我們跟外界的關係就會自然達到一個平衡、健康的狀態而當妳的狀態穩定了，妳甚至不用多做什麼、多說什麼光是妳的存在、妳所散發出來的能量場就是帶給這世界、給周遭的人最大的祝福和幫助了留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜順著宇宙之流臣服，答案就會自然浮現 8:50

22 weeks geleden8:50

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『你無法讓河流聽命於你，而是必須臣服於它的水流，借用它的力量為你所用』『靠伏首稱臣來控制它？根本沒道理呀』『萬物並非皆有道理，也不一定都要有道理。你的聰明才智讓你成就傲人，但僅止於此，臣服吧 Steven，放下你的自我，力量就會油然而生。』如果你現在生活中或工作上也有一道非常棘手的難題你嘗試過了各種方法、找了無數導師詢問卻還是無解說不定你可以試試古一法師建議透過臣服，順著生命之流燃起天然力量答案就會自然浮現留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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用轉念巧妙克服生活中的各種壓力 with 生活智慧家 - 巧克力 29:58

23 weeks geleden29:58

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透過學習音樂的過程中，不斷練習失敗再從失敗裡慢慢累積小成功最後習得一項樂器這樣反覆經歷失敗的鍛鍊在後來長大出社會面對現實中無可避免的挫折和創業挫敗等等將會內化成為一顆強大的定心丸因為你知道這些失敗都只是引導你走向最終成功的過程而已你要做的就是繼續積累、往前留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜用深度換位思考，喚醒你人生的深層幸福感 6:57

24 weeks geleden6:57

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會不會我們一直『以為』的換位思考其實還是建構在主觀視角之下的呢？當我們真正願意放下所有的預設和先入為主敞開心房聆聽、感受、理解對方時一場觸及靈魂深處的換位體驗才得以真正開啟而生命中最大的幸福感來源之一就是來自和身邊親密人際關係間的互動擁抱自己的脆弱、接受對方的真實樣貌我們永遠無法改變別人但我們能改變自己對一個人的看法留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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先相信，才能看見 with 川涌果園 - 小精靈 30:18

25 weeks geleden30:18

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妳要先相信才能看見先堅持住自己的信念用行動持續支撐最後就會在現實裡看見心中的夢田川涌果園： https://www.carryongarden.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜不要再時間管理了！更適合現代人的三種管理法 18:54

26 weeks geleden18:54

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今天要來跟大家分享一個相當實用的能幫助你在工作上和生活上更輕鬆、順暢達到平衡的更適合現代人的另外三種管理法：一、能量 / 精力管理（意識重心管理）其實每個人都會有自己最適合什麼工作在什麼時段做的最輕省天然生理時段所以大家就可以自行去『實驗』一下如果你覺得現在做的某一項任務很卡或許移動到別的時段進行就會忽然撥雲見日般的順暢許多唷！二、空間 / 場景管理適合同時有很多種不同類別的工作任務的朋友如果你跟我一樣熱衷於體驗、探索生命的無限可能性或純粹你有多重工作的生活需求都很推薦你嘗試看看這個空間管理法唷三、行事曆管理（空隙管理）我們透過把一項工作任都確實、且清晰辨識的方式寫在行事曆上後你就可以省掉超多的腦力去記憶行事曆的呈現方式也是有很多優化的空間大家不妨可以去多實驗看看不一樣的表達、記錄方式唷！歡迎留言或來信跟我分享你實行上面哪一個管理法後的體會！信箱：girlpowertalk2022@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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每個人都是一朵獨特的花，不需要模仿別人 with 江湖人稱 - S姐 51:48

27 weeks geleden51:48

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重大事件不見得是壞事反而很可能是蛻變的裂口所以不要害怕改變唯有忠於內心真實的感受、靈魂的熾熱才能在靈魂更大視野的維度去綻放生命最燦爛的美活出最有生命力的自己留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting

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Wednesday PowerCast｜讓創造力撬開你靈魂的新視野 7:11

28 weeks geleden7:11

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今天要來跟大家分享關於一帖可以瞬間翻轉你對生命的煩躁感、枯燥感、疲乏感、苦悶感的良藥，這帖良藥就是 — 創作！！透過角色扮演、身份再創造讓自己由腦到靈魂都栩栩如生的彷彿換了一個人你將打開前所未有的視角和洞見甚至啊你本來看很不順眼的那些人居然會因此變可愛起來了！一起來實際捲起袖子實驗看看歡迎留言或來信跟我分享你的實驗好玩體驗！信箱：girlpowertalk2022@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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你所想要的生活，都在你不想要的改變裡面 with溫蒂教練 32:57

29 weeks geleden32:57

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歷經膝蓋不明原因受傷、坐了好幾年的輪椅一度以為再也無法正常行走、生活後來透過健身居然慢慢恢復到了以前的生活品質！溫蒂親身見證了健身的神奇功效加上自身過去五花八門的不健康減肥法最後造就她成為了一名專業度十足、又富有溫度的健身/體態養成教練並且已經陪伴過無數位渴望改變的人們度過健身的過度期成長痛用健康的方式，達到自己的理想身材、綻放自信樣貌溫蒂的IG : https://www.instagram.com/wendy_fit_life/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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Wednesday PowerCast｜破解人生重重關卡的解答之鑰，三把一次滿足 18:26

30 weeks geleden18:26

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三把核心觀念鑰匙的疏通，將解鎖你人生卡關的諸多複雜癥結：鑰匙一、有時倒退才是唯一解方倒退的意義：用第三視角看世界，本來再困難、再複雜的問題＆挑戰會瞬間解碼，有點像駭客任務忽然看懂程式碼的運作一樣，你會感到前所未有的清晰，而解答就會在如此透徹的狀態下自然浮現。鑰匙二、勇敢面對過去的未完成的遺憾你最大的恐懼是什麼呢？如果到生命結束的那一天都仍未去做，會感到遺憾嗎？鑰匙三、不執著於勝負，全心投入的『玩』破解：『根本不必贏就能找到，只要隨意玩，到處找』留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…

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