Artwork

Inhoud geleverd door Jennifer Radke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jennifer Radke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Polyvagel Theory by Stephen W. Porges with Victoria Evans

1:09:35
 
Delen
 

Manage episode 290032505 series 2625030
Inhoud geleverd door Jennifer Radke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jennifer Radke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Our conversation covered so much, including:

  • Victoria's journey with her body
  • How Victoria found this book and why it is important
  • What is the polyvagel theory?
  • The role of the vagus nerve
  • How the three states of fight/flight, immobilization and social connection work throughout the day
  • The connection between the polyvagel theory and intuitive eating/body acceptance
  • How limiting beliefs created confirmation bias for our experiences
  • The role of emotions in our relationship to food
  • Victoria's funeral for her abs
  • Why we really just want to fit in

Keep Reading Everyone!

Links

Victoria Evans IG

Victoria Evans website

Weighing In on Happy Podcast

I Wish I Were Me website

Virtual Book Club FB group

Mastin Kipp

Books

The Polyvagel Theory by Stephen W. Porges

Anti-Diet by Christy Harrison

The Goddess Revolution by Mel Wells

The Body Keeps the Score by Bessel Van Der Kolk

  continue reading

85 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 290032505 series 2625030
Inhoud geleverd door Jennifer Radke. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Jennifer Radke of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Our conversation covered so much, including:

  • Victoria's journey with her body
  • How Victoria found this book and why it is important
  • What is the polyvagel theory?
  • The role of the vagus nerve
  • How the three states of fight/flight, immobilization and social connection work throughout the day
  • The connection between the polyvagel theory and intuitive eating/body acceptance
  • How limiting beliefs created confirmation bias for our experiences
  • The role of emotions in our relationship to food
  • Victoria's funeral for her abs
  • Why we really just want to fit in

Keep Reading Everyone!

Links

Victoria Evans IG

Victoria Evans website

Weighing In on Happy Podcast

I Wish I Were Me website

Virtual Book Club FB group

Mastin Kipp

Books

The Polyvagel Theory by Stephen W. Porges

Anti-Diet by Christy Harrison

The Goddess Revolution by Mel Wells

The Body Keeps the Score by Bessel Van Der Kolk

  continue reading

85 afleveringen

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding