))
#83: Menopauza és pre-menopauza: Útikalauz
Manage episode 379614484 series 2824576
Inhoud geleverd door Rudnay-Peters Krisztina. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rudnay-Peters Krisztina of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Menopauza Útikalauz”
Ebben az adásban mélyen beleásunk a menopauza és a pre-menopauza kihívásaiba és változásaiba.
Megvizsgáljuk, hogyan alakulnak át a hormonjaink ebben az életszakaszban, milyen tényezők vezetnek a rosszabb alvási minőséghez, és hogyan lehet pótolni az elveszített tápanyagokat.
Megosztok praktikus tanácsokat az életmódbeli változtatásokról, melyek segítenek a tünetek enyhítésében és a női szervezet támogatásában ebben a fontos időszakban.
További linkek, ingyenes anyagok, social média
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
88 afleveringen
Delen
