Artwork

Inhoud geleverd door Rabbi Alon C Ferency. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rabbi Alon C Ferency of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

Bedtime Ritual 49

16:57
 
Delen
 

Manage episode 445185870 series 2375857
Inhoud geleverd door Rabbi Alon C Ferency. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rabbi Alon C Ferency of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome to this guided bedtime meditation, designed to help you wind down and drift off to sleep peacefully. This meditation incorporates elements from the Jewish bedtime ritual, but I’ve translated and interpreted the prayers to be accessible to everyone, no matter your background.

This practice is more than just a way to end your day—it’s a gentle, mindful transition from your daily activities to a restful night. So, take a moment to get comfortable, settle in, and take a few deep breaths.

As you listen, allow yourself to release any lingering thoughts or worries. Feel the calmness wash over you, bringing you a sense of tranquility. With each breath, sink deeper into relaxation, letting go of the day, and preparing for a night of restful sleep.

Embrace this peaceful moment, knowing that you're surrounded by a tradition of comfort and protection. Sleep well, and wake up feeling refreshed.

  continue reading

20 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 445185870 series 2375857
Inhoud geleverd door Rabbi Alon C Ferency. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Rabbi Alon C Ferency of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Welcome to this guided bedtime meditation, designed to help you wind down and drift off to sleep peacefully. This meditation incorporates elements from the Jewish bedtime ritual, but I’ve translated and interpreted the prayers to be accessible to everyone, no matter your background.

This practice is more than just a way to end your day—it’s a gentle, mindful transition from your daily activities to a restful night. So, take a moment to get comfortable, settle in, and take a few deep breaths.

As you listen, allow yourself to release any lingering thoughts or worries. Feel the calmness wash over you, bringing you a sense of tranquility. With each breath, sink deeper into relaxation, letting go of the day, and preparing for a night of restful sleep.

Embrace this peaceful moment, knowing that you're surrounded by a tradition of comfort and protection. Sleep well, and wake up feeling refreshed.

  continue reading

20 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding