))
Fitness Fuel: What to Eat Before, During & After Your Workout
Manage episode 348665893 series 3203637
Inhoud geleverd door Dr. Sean Francis. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Dr. Sean Francis of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Here’s the latest on how to fuel your body before, during and after your workout so you can improve your performance, maximize recovery – and feel better!
What should you be eating pre-workout? And example meals
Sports drinks or water? And a cheaper healthier option
What to eat after a cardio session? And example meals
What to eat after strength training or lifting weights? And example meals
20 afleveringen
Delen
