Artwork

Inhoud geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

133: An Intro to Cycle Syncing

38:13
 
Delen
 

Manage episode 301482468 series 2468678
Inhoud geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When we say "Cycle Syncing" we're talking about syncing your life, work, motherhood, workouts, food, etc. with the 4 unique phases of your menstrual cycle. In this episode, we share the benefits of cycle syncing, we explain the difference between your circadian clock and your infradian clock, and we discuss the 4 phases of your cycle. If you're new to this concept, this is the episode for you!

FREE RESOURCE:

Cycle Syncing Your Workouts: Maximize your energy by scheduling your workouts around your 28 day menstrual cycle

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 301482468 series 2468678
Inhoud geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Lauren Mayer and Jenna Lockhart, Lauren Mayer, and Jenna Lockhart of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

When we say "Cycle Syncing" we're talking about syncing your life, work, motherhood, workouts, food, etc. with the 4 unique phases of your menstrual cycle. In this episode, we share the benefits of cycle syncing, we explain the difference between your circadian clock and your infradian clock, and we discuss the 4 phases of your cycle. If you're new to this concept, this is the episode for you!

FREE RESOURCE:

Cycle Syncing Your Workouts: Maximize your energy by scheduling your workouts around your 28 day menstrual cycle

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lauren-mayer6/support
  continue reading

147 afleveringen

Semua episode

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding