Artwork

Inhoud geleverd door Kobe van Reppelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kobe van Reppelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

7+ maanden alcoholvrij 🚰

34:24
 
Delen
 

Manage episode 373401206 series 2555978
Inhoud geleverd door Kobe van Reppelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kobe van Reppelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In deze solo-aflevering vertel ik over mijn ervaring een een alcoholvrij jaar.

Q&A (deel 1)

  • (01:53) Consequentie bij één glas wijn, of het verschil tussen amper en niet-drinken?
  • (06:38) Omgang met zatte mensen wanneer je zelf nuchter bent
  • (09:53) Omgang met omgeving en negatieve ervaringen?
  • (11:10) Is Kobe nog even plezant?
  • (14:29) Heb je (ook) periodes van herstellende slaap na vier maand? Is dat blijvend?
  • (17:40) Hoe gaat het verder en waarom?

Opmerkelijke feiten (deel 2)

  • Impact op microbioom
  • “Chronische drinker” is niet een dagelijkse, maar regelmatige drinker
  • Cortisol blijvend verhoogd bij chronische drinkers
  • Drinken verhoogt impulsief gedrag
  • Kankerrisico stijgt, met name borstkanker

Bekijk op YouTube

Vermeld in deze aflevering:

Vragen of meer weten?

Laat een bericht achter in de comment-sectie op kobe.show!

  continue reading

250 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 373401206 series 2555978
Inhoud geleverd door Kobe van Reppelen. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Kobe van Reppelen of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In deze solo-aflevering vertel ik over mijn ervaring een een alcoholvrij jaar.

Q&A (deel 1)

  • (01:53) Consequentie bij één glas wijn, of het verschil tussen amper en niet-drinken?
  • (06:38) Omgang met zatte mensen wanneer je zelf nuchter bent
  • (09:53) Omgang met omgeving en negatieve ervaringen?
  • (11:10) Is Kobe nog even plezant?
  • (14:29) Heb je (ook) periodes van herstellende slaap na vier maand? Is dat blijvend?
  • (17:40) Hoe gaat het verder en waarom?

Opmerkelijke feiten (deel 2)

  • Impact op microbioom
  • “Chronische drinker” is niet een dagelijkse, maar regelmatige drinker
  • Cortisol blijvend verhoogd bij chronische drinkers
  • Drinken verhoogt impulsief gedrag
  • Kankerrisico stijgt, met name borstkanker

Bekijk op YouTube

Vermeld in deze aflevering:

Vragen of meer weten?

Laat een bericht achter in de comment-sectie op kobe.show!

  continue reading

250 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen