Artwork

Inhoud geleverd door *CUP Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door *CUP Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

【*CUPodcast】#55 拖延心理學:五種拖延者,你屬於哪一種?(上)

4:42
 
Delen
 

Manage episode 285288031 series 2814002
Inhoud geleverd door *CUP Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door *CUP Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

為何明明有要事要處理,我們卻總是一拖再拖?特別在科技一再攫取注意力的世代,「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情,絕非病症,然而,若拖延行為影響了生活與情緒,我們便不得不正視並解決之。

由 Jane B. Burka, Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」,根據臨床經驗將拖延者分為五種,引導讀者了解自己拖延背後的原因。二人認為拖延行為背後,隱藏著當事人的不同恐懼:害怕成功、害怕失敗、害怕失去人生主導權,或是害怕過於分離或親密的關係。

收聽更多:

【*CUPodcast】#54 非暴力溝通第四步:請求,明確、正向而具體

https://youtu.be/Ru5BE_q9Znw

【*CUPodcast】#53 非暴力溝通第三步:需要,主導自己的情緒與行為

https://youtu.be/Ae_AU-1TG-s

【*CUPodcast】#52 非暴力溝通第二步:感受,勇敢呈現自己的軟弱

https://youtu.be/qwQxPJDoNts

*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽

Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw

SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia

iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964

Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH

===================================================================

www.cup.com.hk 留下你的電郵地址,即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。

🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5

📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/

💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia

📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz

  continue reading

98 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 285288031 series 2814002
Inhoud geleverd door *CUP Media. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door *CUP Media of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

為何明明有要事要處理,我們卻總是一拖再拖?特別在科技一再攫取注意力的世代,「拖延症」更發展成全人類通病。拖延自古以來已是人之常情,絕非病症,然而,若拖延行為影響了生活與情緒,我們便不得不正視並解決之。

由 Jane B. Burka, Lenora M. Yuen 所撰寫的心理學書籍「拖延心理學」,根據臨床經驗將拖延者分為五種,引導讀者了解自己拖延背後的原因。二人認為拖延行為背後,隱藏著當事人的不同恐懼:害怕成功、害怕失敗、害怕失去人生主導權,或是害怕過於分離或親密的關係。

收聽更多:

【*CUPodcast】#54 非暴力溝通第四步:請求,明確、正向而具體

https://youtu.be/Ru5BE_q9Znw

【*CUPodcast】#53 非暴力溝通第三步:需要,主導自己的情緒與行為

https://youtu.be/Ae_AU-1TG-s

【*CUPodcast】#52 非暴力溝通第二步:感受,勇敢呈現自己的軟弱

https://youtu.be/qwQxPJDoNts

*CUP Media Podcast 可於 Spotify、SoundCloud 及 iTunes Podcast 等平台收聽

Spotify: https://open.spotify.com/show/00zq9LpH4Lw4WCvhR22ZLe?si=JuCfsNstTa6ka-7yuvHVGw

SoundOn: https://player.soundon.fm/p/cupmedia

iTunes Podcast: https://podcasts.apple.com/hk/podcast/cup-media-podcast/id1493758335?l=en&i=1000478002964

Google Podcast: https://shorturl.at/ahEGH

===================================================================

www.cup.com.hk 留下你的電郵地址,即可免費訂閱星期一至五 CUP 媒體 的日誌。

🎦 YouTube 👉 goo.gl/4ZetJ5

📸 Instagram 👉 www.instagram.com/cupmedia/

💬 Telegram 👉 t.me/cupmedia

📣 WhatsApp 👉 bit.ly/2XdWXqz

  continue reading

98 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding