Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
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Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
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O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Dicas especiais de Alimentação Low Carb / Cetogênica em conjunto com o Jejum intermitente e Individualização Metabólica para o seu dia a dia com o Dr. Turí Souza - Nutricionista referência nacional em Dietas Low Carb.
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Cigarro, um inimigo real
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O tabagismo é considerado a principal causa de morte que se pode evitar no mundo. Nos EUA, quase meio milhão de pessoas, e no Brasil, um pouco mais de 200.000 pessoas, morrem todo ano por doenças relacionadas ao cigarro. 10% dessas mortes são de fumantes passivos, ou seja, aquelas pessoas que não fumam mas convivem em ambientes que tenha fumaça de cigarro. Quem fuma perde em média 10 anos de expectativa de vida se comparado com pessoas que nunca fumaram. Ouça as explicações do Dr. André Wambier, cardiologista, e saiba mais sobre o assunto. http://cardiodf.com.br/
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