Artwork

Inhoud geleverd door Courtney. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Courtney of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

25. Cortisol Truths, Menopause Myths, & Living FULLY with Stephanie Crassweller.

47:08
 
Delen
 

Manage episode 454813369 series 3582333
Inhoud geleverd door Courtney. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Courtney of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, I sit down with Stephanie Crassweller—an award-winning nutrition coach, international speaker, and 7-figure business owner who’s on a mission to help women truly live by helping them THRIVE through menopause with their nutrition and exercise. Stephanie shares her journey of overcoming people-pleasing, navigating personal loss, and building a life and business that lights her soul on fire.

We dive deep into:
The truth about menopause—why "common" symptoms aren’t "normal" and how you can prepare your body to thrive.
The powerful connection between cortisol, nutrition, and women’s health.
How to address the root cause of your symptoms instead of settling for generic advice like "eat less, move more."

Follow Stephanie on IG HERE!
Listen to Stephanie's podcast HERE.
Join her Facebook group HERE!
Check out her website HERE!
JOIN Courtney's ELEVATE + EMBODY your 2025 Vision Board Workshop here!

  continue reading

35 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 454813369 series 3582333
Inhoud geleverd door Courtney. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Courtney of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

In this episode, I sit down with Stephanie Crassweller—an award-winning nutrition coach, international speaker, and 7-figure business owner who’s on a mission to help women truly live by helping them THRIVE through menopause with their nutrition and exercise. Stephanie shares her journey of overcoming people-pleasing, navigating personal loss, and building a life and business that lights her soul on fire.

We dive deep into:
The truth about menopause—why "common" symptoms aren’t "normal" and how you can prepare your body to thrive.
The powerful connection between cortisol, nutrition, and women’s health.
How to address the root cause of your symptoms instead of settling for generic advice like "eat less, move more."

Follow Stephanie on IG HERE!
Listen to Stephanie's podcast HERE.
Join her Facebook group HERE!
Check out her website HERE!
JOIN Courtney's ELEVATE + EMBODY your 2025 Vision Board Workshop here!

  continue reading

35 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding

Luister naar deze show terwijl je op verkenning gaat
Spelen