Личные границы на практике: дневник эмоций, общение с подростками, отношения на работе

Бьюти завтрак

Inhoud geleverd door NAOS. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door NAOS of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

3M ago 42:02

MP3•Thuis aflevering

Сегодня мы вновь встретились с психологом Еленой Мицкевич, чтобы продолжить разговор о личных границах. В предыдущем эпизоде мы говорили о том, что такое границы и зачем они нужны, а сегодня сосредоточимся на практических упражнениях, позволяющих укрепить границы.

Сколько времени в день нужно тратить на дневник эмоций? Как сообщить о своем дискомфорте на рабочем месте и почему задача руководителя — создать среду, в которой это возможно? Правда ли, что детям важно знать об эмоциях родителей, чтобы «прокачать» собственный эмоциональный интеллект?

Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно».

Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист.

Средства, которые мы упоминаем в выпуске: гамма Bioderma Atoderm — https://clck.ru/3BvwGy

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Предыдущий выпуск подкаста о личных границах: https://clck.ru/3BvwJo

Сервис, который мы упоминаем в выпуске: MindHelp — https://clck.ru/3BwJQ9

148 afleveringen

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей