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Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Hart in der Sache – nicht im Nehmen
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“Das Wichtigste aus der Welt des Fußballs und darüber hinaus. Wir informieren, ordnen ein und diskutieren mit denen, die ganz nah dran sind an den wichtigsten Themen des Tages - unseren kicker-Reportern vor Ort, ausgewählten Experten und spannenden Gästen. Montag bis Freitag. Pünktlich zum Feierabend.
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Arnd Zeigler, Fußball-Experte und Werder-Stadionsprecher, fasst für euch die wirklich wichtigen Ereignisse des Fußballs auf seine spezielle Art zusammen.
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Unser Blick auf andere Ligen wie zum Beispiel die 2. Bundesliga der Männer oder die Premier League, Serie A, La Liga und Ligue 1. Wir bieten euch mit unseren Expert*innen einen Überblick zu dem, was in Ligen passiert, die oft weniger im Fokus stehen. Auch die Champions League und die Europa League kommt hier immer wieder vor. Es gibt noch vier weitere Feeds des Rasenfunks zur Bundesliga der Männer und der Frauen, WM, EM und Nationalteams sowie zu Themen abseits des Platzes. Einfach in der Po ...
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Wir analysieren an jedem Spieltag der 1. Bundesliga der Männer alle Partien und legen zusätzlich den Fokus auf einen Verein. Jeder kommt mal dran, alles wird besprochen. Neben dem Geschehen auf dem Platz besprechen wir mit unseren Gästen auch das, was daneben passiert. Am Ende jeder Bundesligasaison ziehen wir zudem im Rasenfunk Royal mit je einem Gast pro Verein sowie Expert*innen zu Schiedsrichtern & Regeln, den Torhütern und taktischen Entwicklungen ein ausführliches Saisonfazit. Zu unser ...
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#33 Ernährung im Bergsport
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Banane, Kaiserschmarrn oder Vollwertkost?
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Vegan, proteinreich, low carb? In Fragen der Ernährung gibt es viele Trends, aber welchen Empfehlungen kann ich wirklich trauen? Welche Lebensmittel geben mir vor, während und nach der Bergtour Power? Fragen an unseren Bergzeit Ernährungsberater Danny.
"Die Ernährung muss zu Deiner individuellen Lebensweise und Deinen Bedürfnissen passen - und das auch noch in 20 Jahren!" Davon ist Bergzeit Experte Danny, Trailrunner und ausgebildeter Ernährungsberater überzeugt.
Im Interview mit Moderator Jan gibt Danny Tipps zu folgenden Ernährungsfragen:
- Mythos oder Wahrheit? Welchen Ernährungsempfehlungen kann ich trauen?
- Wie sieht eine gesunde vollwertige Ernährung aus?
- Was bedeutet die "Energiebalance"
- Die bunte Auswahl: Wie sorge ich für Vielfalt in meiner Ernährung?
- Pasta-Party vor oder nach dem Sport?
- Obst, Haferbrei, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Quark & Co.: Was darf auf dem Teller von Bergsportlern nicht fehlen?
- Welche Art der Ernährung halte ich wirklich durch?
- Ausdauersportler: Welche Lebensmittel geben Power?
Interessante Links zum Thema:
Die richtige Ernährung für Bergsportler
Vegane Ernährung und Bergsport – kann das funktionieren?
Laufen Veganer schneller? Eine Kolumne.
7 Ernährungstipps für Kletterer
Abnehmen durchs Wandern - geht das?
Energieriegel und Energy Balls selber machen
Hat Dir der Podcast gefallen? Wir freuen uns über Dein Feedback an redaktion@bergzeit.de
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Im Interview mit Moderator Jan gibt Danny Tipps zu folgenden Ernährungsfragen:
- Mythos oder Wahrheit? Welchen Ernährungsempfehlungen kann ich trauen?
- Wie sieht eine gesunde vollwertige Ernährung aus?
- Was bedeutet die "Energiebalance"
- Die bunte Auswahl: Wie sorge ich für Vielfalt in meiner Ernährung?
- Pasta-Party vor oder nach dem Sport?
- Obst, Haferbrei, Hülsenfrüchte, grünes Blattgemüse, Quark & Co.: Was darf auf dem Teller von Bergsportlern nicht fehlen?
- Welche Art der Ernährung halte ich wirklich durch?
- Ausdauersportler: Welche Lebensmittel geben Power?
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Die richtige Ernährung für Bergsportler
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