Разговоры с мужем #1

Anastasia Beymart

Мой первый подкаст с мужем! Рубрика "Разговоры с мужем" - для того, чтобы показывать на живых примерах, как по-разному воспринимается одна и та же ситуация разными её участниками. Разобрали наш недавний конфликт. Поговорили о распределении ролей, о партнёрстве, ожиданиях, о злости и её пользе, границах с детьми, о потребностях и искаженном восприятии поведения партнёра, об умении просить и брать на себя ответственность. Заодно разобрали конфликт по схеме 4 шагов метода ненасильственного общения. ⠀ Напомню эти 4 шага: ⠀ 1⃣ факты -> что произошло; 2⃣ чувства -> какие чувства в связи с этим возникли; 3⃣ потребности -> какие потребности за этими чувствами стояли; 4⃣ какие были сформулированы просьбы и стратегии. ⠀ Очень жду вашей обратной связи и хотите ли продолжения рубрики «разговоры с мужем»;) На днях выпустила отличное видео, в том числе, на тему гнева и его пользы https://youtu.be/mquVYTNJgpM P.S. К слову, детей мы уже переселили в отдельную комнату. Мой Инстаграм: https://instagram.com/abeymart Ссылка для ваших донатов https://pay.cloudtips.ru/p/8eb4bb63