Artwork

Inhoud geleverd door An Irishman Abroad. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door An Irishman Abroad of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

The Recovery Key To A Fast 5K - Irishman Running Abroad

31:00
 
Delen
 

Manage episode 424386084 series 1539691
Inhoud geleverd door An Irishman Abroad. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door An Irishman Abroad of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Running your fastest 5km isn’t all about running more. As Sonia explains in today’s episode, it has just as much to do with what you do when you’re not running. Without proper recovery methods nobody gets faster. Jarlath quizzes the GOAT on what works best, drops into a Vinny Mulvey 5km Camp to get his opinion and asks Cathal Dennehy what a recovery run looked like when he visited Kipchoge’s home in Kenya. We also look back at the European championships in Rome and ahead to the Paris Olympics. Hear the full conversation and get Sonia’s weekly training plans over on www.patreon.com/irishmanabroad | Email the show? Irishmanabroadpodcast@gmail.com |See Jarlath live. He is on tour right now! View dates www.jigser.com/gigs
  continue reading

515 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 424386084 series 1539691
Inhoud geleverd door An Irishman Abroad. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door An Irishman Abroad of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Running your fastest 5km isn’t all about running more. As Sonia explains in today’s episode, it has just as much to do with what you do when you’re not running. Without proper recovery methods nobody gets faster. Jarlath quizzes the GOAT on what works best, drops into a Vinny Mulvey 5km Camp to get his opinion and asks Cathal Dennehy what a recovery run looked like when he visited Kipchoge’s home in Kenya. We also look back at the European championships in Rome and ahead to the Paris Olympics. Hear the full conversation and get Sonia’s weekly training plans over on www.patreon.com/irishmanabroad | Email the show? Irishmanabroadpodcast@gmail.com |See Jarlath live. He is on tour right now! View dates www.jigser.com/gigs
  continue reading

515 afleveringen

כל הפרקים

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding