Ga offline met de app Player FM !
#51 ADHD en slaap-1
Manage episode 337756116 series 3383372
Wist je dat meer dan 70% van de volwassenen met ADHD ook een slaapstoornis heeft? En dat juist minder goed slapen een heel groot effect heeft op hoe je je voelt? Juist bij ADHD!
In deze aflevering staat het waarom van slapen centraal. Waarom zou je van slapen een prioriteit moeten maken. Waarom is slapen zo gezond en waarom is vooral slecht slapen en te weinig slapen zo ongezond?
Deze aflevering is de eerste van een dubbele aflevering over slaap. In de volgende aflevering komt het 'hoe dan' aan bod.
Links uit de aflevering:
Koffietijdfragment
Why we Sleep, boek van Matthew Walker
TED talk Matthew Walker
Kijk hier voor de complete shownotes en om een transcript van deze aflevering te downloaden
83 afleveringen
Manage episode 337756116 series 3383372
Wist je dat meer dan 70% van de volwassenen met ADHD ook een slaapstoornis heeft? En dat juist minder goed slapen een heel groot effect heeft op hoe je je voelt? Juist bij ADHD!
In deze aflevering staat het waarom van slapen centraal. Waarom zou je van slapen een prioriteit moeten maken. Waarom is slapen zo gezond en waarom is vooral slecht slapen en te weinig slapen zo ongezond?
Deze aflevering is de eerste van een dubbele aflevering over slaap. In de volgende aflevering komt het 'hoe dan' aan bod.
Links uit de aflevering:
Koffietijdfragment
Why we Sleep, boek van Matthew Walker
TED talk Matthew Walker
Kijk hier voor de complete shownotes en om een transcript van deze aflevering te downloaden
83 afleveringen
Alle afleveringen
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.