Ga offline met de app Player FM !
#43 Hyperfocus bij ADHD
Manage episode 337756109 series 3383372
Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD. Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten. Terwijl dat bij hyperfocus juist wél goed gaat. Heel goed zelfs. Zo erg dat de wereld om je heen kan vergaan en je toch gefocust blijft op wat je aan het doen bent. Hoe zit dit dan? En kun je dit ook in je voordeel gebruiken? Want tot midden in de nacht gamen of een serie bingewatchen is óók hyperfocus, alleen niet op een manier dat helpend is zeg maar. In deze aflevering vertel ik je daar alles over.
Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus
Ik ben benieuwd: wanneer heb jij hyperfocus en heb je tips om dit te reguleren?
Of stuur een mail naar jorna@jorjoy.nl
78 afleveringen
Manage episode 337756109 series 3383372
Hyperfocus is dé grote paradox bij ADHD en ADD. Want de bekende kenmerken zijn toch vooral dat je snel afgeleid bent, en impulsief en niet stil kunt zitten. Terwijl dat bij hyperfocus juist wél goed gaat. Heel goed zelfs. Zo erg dat de wereld om je heen kan vergaan en je toch gefocust blijft op wat je aan het doen bent. Hoe zit dit dan? En kun je dit ook in je voordeel gebruiken? Want tot midden in de nacht gamen of een serie bingewatchen is óók hyperfocus, alleen niet op een manier dat helpend is zeg maar. In deze aflevering vertel ik je daar alles over.
Links uit de aflevering:
Bullet journal bij ADHD cursus
Ik ben benieuwd: wanneer heb jij hyperfocus en heb je tips om dit te reguleren?
Of stuur een mail naar jorna@jorjoy.nl
78 afleveringen
Toate episoadele
×Welkom op Player FM!
Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.