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EP-63【最幫助體態的運動是重訓嗎？｜椎間盤突出的恢復｜感冒不能吃水果？】
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本集分享：
1. 醫生說不能運動＝免死金牌？
2. 椎間盤突出的復健之路
3. 中醫說感冒不能吃水果嗎？
4. 關鍵在於最大化！
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