))
EP-40 【減21公斤、體脂肪狂砍13趴｜停滯期不可怕，可怕的是失去動力】
Manage episode 371027839 series 2962180
Inhoud geleverd door Abby營養師. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Abby營養師 of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
今天邀請到減脂有成的 Rachel！
分享她如何一路從 78 公斤殺到 57 😮
🔥 體脂肪 38% 狂砍到 25% !!!
PS. 第一次嘗試用視訊採訪的方式錄音
(音質不佳還請見諒啊😆
.
本集分享：
1. 168 斷食的執行？
2. 哪些食物是減脂好朋友？
3. 減脂停滯期解套靠這招！
4. 久坐真的要人命～
5. 瘦下來後怎麼吃？
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！
🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈
linktr.ee/abby.eat.life
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
73 afleveringen
Delen
