))
Izmok nélkül nincs egészség
Manage episode 385008739 series 2800903
Inhoud geleverd door nyolcpercbence. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door nyolcpercbence of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb, hogy ne veszítsük el az izomzatunkat. Az edzésről már beszéltünk egy-két adásban, de most jött el az idő, hogy összefoglaljuk és rendszerbe foglaljuk az ismereteket. Bence az első adásban arról beszél, hogyan hozzuk izomépítésre kész állapotba a testünket. Ha pedig elkezdünk izmosodni, meddig juthatunk el egészségesen? Milyen tempóban és meddig nőnek az izmaink?
135 afleveringen
Delen
